AWEでは、毎月一回、「ウェルビーイングサークル」という会員の交流と学びを目的としたオンラインの対話型学習会を行っています。今月は、昨日2月9日に開催しました。
今回のテーマは「趣味」。まずは、AWEのnoteのウェルビーイング研究の要約動画を見てから、気づいたことや感じたことなどを自由に分かち合いました。
「趣味5つで死亡リスク31%減! 科学が証明した"楽しむ力" 」
興味深く感じたのは、話していくうちに「趣味」の概念が広がっていき、趣味を特別なものとして捉えるのでなく、ごく身近に親しんで行っていることを「これってひょっとして趣味と言えるのでは…」と思考の枠組みが変わっていく様子が見られたことです。
趣味は、幸福度を高め、身体的健康を維持するのに役立ちます。仕事の創造性を高め、人とのつながりを深め、私たちの人生を豊かにする大切な要素です。日本の約4.8万人を追跡した研究では、趣味を5つ持つ人は、趣味がない人に比べて死亡リスクが約31%も低下していたという報告もあります。
趣味を大いに楽しもう!! そう感じた時間でした。