体験講座「ウェルビーイング入門」

 

どうして今ウェルビーイングが注目されているの?

 

 

最近よく耳にするようになった「ウェルビーイング」というキーワード。

直訳すると「よく、在る」という言葉です。

一般的には「安寧」「幸福」「福祉」などと訳されていますが、なぜいまこのワードが日本のみならず、世界で注目されるようになってきたのか…?

私たちの価値観に、いまどんな変化が起きつつあるのか…?


世界&日本の動向から、私たちの日常の関わりまで、分かりやすい事例を用いながら、
話題の「ウェルビーイング」についてご一緒に学びたいと思います。

 

<講座の目的>

ウェルビーイングの理解を深め、生活に生かす

 

<到達目標>

・ウェルビーイングとは何かを知る
・ウェルビーイング研究とは何かを知る
・ウェルビーイングを高める方法を知る

 

<内容>
  1. ウェルビーイングとは?
    • ウェルビーイングの理解
    • ウェルビーイングが注目される理由
    • ウェルビーイングに関する動向(世界/日本/企業/個人)
  2. ウェルビーイング研究とは?
    • 「幸せ」に関する研究方法と代表的なエビデンス
  3. ウェルビーイングを高める方法とは?
    • 心にも身体にもつながりにも効果的な実践例

こんな方におすすめ

  • ウェルビーイングって何?と関心をお持ちの方
  • 幸せの研究に触れてみたい方
  • ウェルビーイングを高めることに興味のある方

 

参加された方の感想

40代
この講座を受講するだけでも生き方が全然変わる気がします。

実は、現在コロナで自宅療養をしており、今は仕事復帰してるのですが、体も心もコロナ前に全然戻ってなくて、ちょっときつい時期だったので尚更響きました。この講座で学んだことを生かして、ウェルビーイングな状態をなるべく保てるように、そして、幸せを感じられる生き方をしていきたいなと思っています。(熊本/N.Mさん)

 

40代
もっともっと知りたい!と思ってしまう面白い講座だった。

そんな日常の中のことが幸せに繋がるというのが目からウロコだった。考えたらホントそう思う。でも、気づくと気づかないじゃ、自分の中の幸せ度が違う気がした。特別なことをしなくても、幸せであると思える事がたくさんあるというのは大事ですね(大阪/T.Tさん)

 

50代
自分にも出来ることがたくさんあると知って嬉しくなりました。

日々の生活の中で、自分自身が健やかにあるためにどんな事をすればいいのか、より幸せを感じることができるのか、を意識して行動してみようと思いました。特に、幸せを育む行動の3つのコツのうち、「自分は苦手だな〜」と思ったところがあったので、意識して行動してみようと思えました。そして、周りの人に幸せをお裾分けできる人間になりたいと感じました。
小さなことから行動していきます。幸せになりたいけれどどうしたらいいのか分からないと悩んでいる人がいたら、一度聞いてみると、何か自分で行動を起こすきっかけを見つけられるかもしれません。おすすめです!
(新潟/T.Mさん)

 

受講料

3,300円(税込)

※お申し込み後、担当講師より入金案内が届きます。受講前にご入金を完了いただけますようにお願いいたします。

 

所要時間

1.5時間

 

 

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