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ウェルビーイング ベーシック 講座概要

ウェルビーイング ベーシック

 

ベーシック講座では、ポジティブ心理学を含むウェルビーイング研究に関する関連領域を扱います。

 

実は、普段の生活の中で私たちが幸せになると信じ努力していることと、私たちの幸福度を本当にあげてくれるものには、大きなズレがあるようです。

もし、頑張っているのになかなか願っているような幸せな状態が得られないなら、幸せにならないことに時間やエネルギーを使っているのかもしれません。

心理学の研究の中には、私たちの行動や考え方に役立つ多くの研究データが存在します。

中でも、近年とても注目されているポジティブ心理学の研究では、人の幸せに関する新たな発見と日常生活に生かすことのできるトピックスが続々と発表されています。

これらの知識を知るだけでも人生が大きく変わり、自分も周りの人たちも幸せに近づけます。

 

 

＜内容＞


ベーシック１：幸せの要因と幸せが続く行動習慣

【パート１　幸せのメカニズム】

 

【パート2　ウェルビーイングを高めるための基礎知識】

 

【パート３　幸せを高め持続させる行動習慣】

のそれぞれについて、

①心理教育としての理論
②幸せに関する科学的知見（エビデンス）
③ウェルビーイングを創造するための方法と事例　を紹介します。

 

 

ベーシック２：強みを知って生かす方法

１．ウェルビーイングと強み

２．強みの見つけ方

３．VIAから知る強みの理解

①強みのtop5を用いて、”自分の心をしなやかにする”ための方法
②強みのtop5を用いて、”身体をすこやかにする”ための方法
③強みのtop5を用いて、”社会とより良くつながる”ための方法

 

取り扱う分野 臨床心理学、公衆衛生学、ポジティブ心理学
対象 自分自身がより幸せに生きたい方、周りの人たちにより幸せになって欲しい方、より充実した人生を送ることに興味のある方でしたらどなたでも。

ウェルビーイングの知識は幅広い分野に応用でき、企業の方、教育関係者、医療従事者、心理関係者・コーチ、学生の方、主婦の方、どなたでもご参加いただけます。
受講時間 それぞれ6時間
受講料  43,200円（税込）※ベーシック１と２の合わせた料金です。１も２も、単発の場合は 21,600円（税込）
＊お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。
その他 この講座は、認定講師の必修講座の一部になっています。

ウェルビーイング心理教育ナビゲーター（認定講師）を目指される方は、ベーシック１＆２の受講が必須となります。

 

＜講座開催スケジュール＞

ナビゲーターが各地で主催します