ウェルビーイング ベーシック 講座概要

ウェルビーイング ベーシック

 

ウェルビーイングベーシック講座では、

1:幸せのメカニズムについて

2:強みとウェルビーイングとの関連

について学びます。

 

実は、普段の生活の中で私たちが幸せになると信じ努力していることと、私たちの幸福度を本当にあげてくれるものには、大きなズレがあるようです。

もし、頑張っているのになかなか願っているような幸せな状態が得られないなら、幸せにならないことに時間やエネルギーを使っているのかもしれません。

心理学の研究の中には、私たちが幸せに生きるために役立つ多くの研究データが存在します。この凝縮された知識を知るだけでも人生が大きく変わり、自分も周りの人たちも幸せに近づけます。

 

 

<内容>

ベーシック1:幸せのメカニズムについて学びます。
_心理的ウェルビーイング(セルフコントロールの領域)
_身体的ウェルビーイング(食べ物・睡眠・運動の領域)
_社会的ウェルビーイング(対人関係やつながりに関する領域)
のそれぞれについて、
①心理教育としての理論
②幸せに関する科学的知見(エビデンス)
③ウェルビーイングを創造するための方法と事例 を紹介します。

 

ベーシック2:強みとウェルビーイングとの関連について学びます。
1.強みを知って生かす方法
2.VIAから知る自分の強みの生かし方
3.強みと希望の関係
①強みのtop5を用いて、”自分の心をしなやかにする”ための方法
②強みのtop5を用いて、”身体をすこやかにする”ための方法
③強みのtop5を用いて、”社会とより良くつながる”ための方法

 

取り扱う分野 臨床心理学、公衆衛生学、ポジティブ心理学
対象 自分自身がより幸せに生きたい方、周りの人たちにより幸せになって欲しい方、より充実した人生を送ることに興味のある方でしたらどなたでも。

ウェルビーイングの知識は幅広い分野に応用でき、企業の方、教育関係者、医療従事者、心理関係者・コーチ、学生の方、主婦の方、どなたでもご参加いただけます。

受講時間 それぞれ6時間
受講料  43,200円(税込)※ベーシック1と2の合わせた料金です。1も2も、単発の場合は 21,600円(税込)
*お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。
その他 この講座は、認定講師の必修講座の一部になっています。

ウェルビーイング心理教育ナビゲーター(認定講師)を目指される方は、ベーシック1&2の受講が必須となります。

 

<講座開催スケジュール>

ナビゲーターが各地で主催します