ウェルビーイング ベーシック 講座概要

ウェルビーイング ベーシック

 

ベーシック講座では、ポジティブ心理学を含むウェルビーイング研究に関する関連領域を扱います。

 

多くの人たちが「こうすればきっと幸せになれる」と信じて努力してきたことと、私たちの幸福度を本当にあげてくれるものには、どうやら大きなズレがあるようです。

もし、毎日頑張っているのになかなか願っているような状態が得られない、幸せを感じても一瞬だけですぐに元に戻ってしまう、などと感じることが多いのなら、それは「長続きしない幸せ」のために時間やエネルギーを使っているのかもしれません。

 

心理学の研究の中には、私たちの行動や考え方に役立つ多くの研究データが存在します。

中でも、近年とても注目されているポジティブ心理学の研究では、人の幸せに関する新たな発見と日常生活に生かすことのできるトピックスが続々と発表されています。

これらの知識は、自分にも周りの人たちにとっても、いますぐ幸福度をアップさせるために役立ちます。

このベーシック講座では、これまでの心理学研究の変遷と幸せの研究の背景、「幸せ(ウェルビーイング)」に関する様々なデータ、いつでも誰でもどのような状況にあっても、自らウェルビーイングを高めることのできる効果的な方法を学んでいただけます。

 

 

<内容>


ベーシック1:幸せの要因と幸せが続く行動習慣

【パート1 幸せのメカニズム】

 

【パート2 ウェルビーイングを高めるための基礎知識】

 

【パート3 幸せを高め持続させる行動習慣】

のそれぞれについて、

①心理教育としての理論
②幸せに関する科学的知見(エビデンス)
③ウェルビーイングを創造するための方法と事例 を紹介します。

 

 

ベーシック2:強みを知って生かす方法

1.ウェルビーイングと強み

2.強みの見つけ方

3.VIAから知る強みの理解

 

 

取り扱う分野 臨床心理学、公衆衛生学、ポジティブ心理学
対象 自分自身がより幸せに生きたい方、周りの人たちにより幸せになって欲しい方、より充実した人生を送ることに興味のある方でしたらどなたでも。

ウェルビーイングの知識は幅広い分野に応用でき、企業の方、教育関係者、医療従事者、心理関係者・コーチ、学生の方、主婦の方、どなたでもご参加いただけます。

受講時間 それぞれ6時間
受講料  43,200円(税込)※ベーシック1と2の合わせた料金です。1も2も、単発の場合は 21,600円(税込)
*お申込み後、確認メールでお支払いについてご案内します。
その他 この講座は、認定講師の必修講座の一部になっています。

ウェルビーイング心理教育ナビゲーター(認定講師)を目指される方は、ベーシック1&2の受講が必須となります。

 

 

<受講生の声>

受講生の声(クリックすると表示されます)

 

 

<講座開催スケジュール>

ナビゲーターが各地で主催します