ウェルビーイングリレーションシップ 講座概要

Wellbeing relationship　〜健やかな対人関係の構築〜

「良い人生は良い人間関係でできている」

これは、1938年から開始され700名を75年間に渡り追跡調査されているという、ハーバード成人発達研究（Harvard’s Grant and Glueck study）の四代目の責任者 ロバート・ウォールディンガー氏の言葉です。

この大掛かりな調査から、私たちの幸福と健康を高めてくれるもっとも重要な要素は【良い（あたたかな）人間関係を持っているかどうか】だということがわかりました。

では、【良い（あたたかな）人間関係】とは、いかなるもので、どのように手に入れればいいのでしょうか？

本講座では、良いつながりを育むために効果があると認められた理論と、それを実践するための様々な方法について学びます。

良いつながりは、偶発的なものではなく、運命的なものでもなく、自らの適切な努力によって培い、育てることができます。

特に夫婦関係においては、結婚生活の幸福感は２年間程度で冷めることや、子育て中は夫婦の幸せが下降する傾向にあるというデータもあることから、何もせず自然に任せていると、「どうしてこんな風になってしまったんだろう・・・」と、本来願っていた関係性を手にできていない状況に陥ることが少なくありません。

この講座では、【内的コントロール心理学】を土台に人の動機付けのシステムを理解するとともに、健やかな対人関係を築き、維持するための方法を提供しています。

心理学や社会心理学の分野で検証されてきた数々のエビデンスから

・なぜつながりを持つことが重要なのか
・幸福や健康に対して人間関係がどのように影響するのか
・良い人間関係の障害となる私たちの葛藤とは何か

などについてお伝えし、

・人間関係を回復し、維持し、より良くするための考え方
・周囲の人たちとの健やかな対人関係を築くためのスキル
・夫婦やパートナーとの絆を強くする実践方法

などを学んでいきます。

＜内容＞

＜講座開催スケジュール＞

本部が主催します