2026年11月3日(火)、東京・麹町にて、ワークショップ「ウェルビーイング・コンパス」を開催しました。このワークショップは、今年6月の第1回に初開催し、今回で第2回となります。多くの方に興味をもっていただき、今回も満席で開催することができました。
ご参加くださった皆様は、長野、静岡、神奈川、東京、埼玉と都内及び関東近県から会場にお越しくださいました。年齢や職業は多様でしたが、ウェルビーイングに関心があり、日常生活への実践にご興味のある点が共通しています。
それでは、今回のワークショップの概要を報告させていただきます。
【開催概要】
日時:2026年11月3日(火)10:00〜16:30
会場:レアリゼアカデミー(東京・半蔵門/千代田区麹町)
定員:15名(少人数制)
参加費:13,200円(税込)
ファシリテーター:渡邊奈都子(「心のメカニズム」の専門家)、戸田邦子(「思考の整理」の専門家)
主催:一般社団法人 ウェルビーイング心理教育アカデミー
【ワークの内容】
「ウェルビーイング・コンパス」は、ウェルビーイングの科学的知見と、思考整理ツール「マンダラチャート®」を掛け合わせて開発したフレームワークです。中心にウェルビーイングを据え、その周囲を、心理学研究で明らかになった「幸せを形づくる8つの重要概念」で埋めていきます。
自分に合った方法を整理して視覚化することで、自分らしいウェルビーイングな生き方を探究し、無理なく実現する方法を整理できます。
【進め方】
8つの質問への回答をワークシートに書き込み、対話を通じて深めていきます。このワークショップは、対話を重視するため、少人数制とさせていただいております。2人のファシリテーターが、参加者の想いや思考の構造化をサポートし、今日から踏み出せる具体的な一歩へと導きました。
【第2回の特徴】
6月の第1回は好評を得ました。今回は、ゆったりと課題に取り組めるよう、実施時間を拡大して行いました。
【参加者の様子】
最初のウォームアップアクディビティで緊張がほぐれ、少人数制ということもありリラックスした雰囲気で対話が進んでいきました。
皆様、とても熱心にワークに取り組んでおられ、分かち合いのコメントからも多くの気づきと学びが得られた様子がうかがえました。
ご参加・ご協力くださった皆様に、心より感謝申し上げます。
ご興味のある方は、次回の開催をお楽しみにしてください。ご参加をお待ちしております。
【ファシリテーター紹介】
渡邊奈都子:ウェルビーイング心理教育アカデミー共同代表理事、公認心理師、カウンセリング心理士。神栄カウンセリングセンター心理カウンセラー。
戸田邦子:ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®、オフィスドリームパレット代表、マンダラチャート®協会認定講師、国家資格キャリアコンサルタント、ライフコーチ。