一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー（AWE）が提供する「ウェルビーイング講座」が日本ビジネスリサーチによる調査で高評価を獲得いたしました。
この調査は、日本ビジネスリサーチによって、2024年8月にウェルビーイングに関心を持つ40代から60代の方338名を対象に行われました。
調査結果は、9割以上が講座に対して肯定的な評価をしており、ウェルビーイングに関する知識が実際の生活や職場でどのように役立つかを示す重要な指標となっています。
調査結果の概要
１）「ウェルビーイング講座で人生が豊かになると思いますか？」
「とてもそう思う」と答えた人：21.01%
「そう思う」と答えた人：68.93%
「そう思わない」と答えた人：7.69%
「全くそう思わない」と答えた人：2.37%
全体の約90%にあたる回答者が、ウェルビーイング講座が人生を豊かにする可能性を感じていることが示されました。
この結果は、ウェルビーイングに関する知識やスキルを学ぶことで、生活の質や幸福感が向上するという期待が高まっていることを反映しています。
ウェルビーイングを学ぶ重要性
ウェルビーイングに関する知識は、単に個人の幸福感を高めるだけでなく、職場や家庭生活にもポジティブな影響を与えることが期待されています。
さらに、幸福感の向上が生産性の向上や人間関係の改善にもつながることが、多くの研究で示されています。同アカデミーは、ウェルビーイングの重要性を伝えるとともに、受講者の自己成長をサポートすることを目指しています。
２）「ウェルビーイング講座は実践的な内容だと思いますか？」
「とてもそう思う」と答えた人：19.53%
「そう思う」と答えた人：71.30%
「そう思わない」と答えた人：7.40%
「全くそう思わない」と答えた人：1.78%
全体の約90%が、ウェルビーイング講座が実践的な内容であると感じており、日常生活や職場での応用が可能な具体的な知識やスキルを提供していることが評価されています。
ウェルビーイング講座の実践性について
AWEが提供する講座では、心と体の健康を包括的にサポートするための実践的なスキルを提供しています。
- 自己認識と成長：ウェルビーイングを実践するための第一歩として、自己理解を深め、自分の強みや課題を認識します。
- 感情マネジメント：自分の感情を適切にコントロールし、ストレスを軽減するための実践的な手法を学びます。
- 人間関係の改善：仕事や家庭での人間関係を円滑にするためのコミュニケーションスキルを強化し、幸福感を高める方法を探ります。
これらのスキルは、受講者が直面するさまざまな課題に対して効果的な解決策を提供し、受講後すぐに活用できる点が評価されています。
３）「ウェルビーイング講座は健康的なライフスタイルに役立つと思いますか？」
「とてもそう思う」：19.53%
「そう思う」：73.96%
「そう思わない」：5.33%
「全くそう思わない」：1.18%
全体の約93%が、ウェルビーイング講座が健康的なライフスタイルに役立つと感じていることがわかりました。この結果は、講座の内容が日々の生活における実践的な健康管理やライフスタイルの改善に有効であることを示しています。
ウェルビーイング基礎講座の特徴
ウェルビーイングアカデミーが提供する「ウェルビーイング基礎講座」は、心身の健康を維持し、バランスの取れた生活を送るための具体的なスキルを学べるプログラムです。
- 健康習慣の確立：栄養バランスや運動、休養の重要性を理解し、日常生活に取り入れる方法を学びます。
- ストレスマネジメント：心身のバランスを保つためのストレス対策やリラクゼーションの手法を実践的に学ぶことができます。
- ライフスタイルの改善：日々の小さな習慣から、長期的な健康を支えるライフスタイルの変革を促進するための方法が提供されます。
AWEの講座を受講することで、受講者は自らの健康管理スキルを向上させ、より豊かで健康的な生活を手に入れることが可能になります。
受講者の声
受講者からは以下のような感想が寄せられています。
「自己理解が深まり、これまで気づかなかった自分の強みを発見することができました。これが、職場でも家庭でも大いに役立っています。」
「この講座で学んだ健康的な食事の取り方や運動の重要性を実生活に取り入れた結果、体調が改善し、エネルギーが増えました。」
「ストレスの管理方法を実践したおかげで、毎日の生活がより充実し、仕事の効率も上がりました。」
今後の展望
この調査結果を受け、一般社団法人ウェルビーイングアカデミーでは、さらに多くの人々にウェルビーイングの重要性を伝え、講座の提供内容を充実させていく予定です。今後、より広範な年齢層や多様なニーズに対応するためのプログラム拡充が進めたいと考えています。
各種ウェルビーイング講座は、オンラインでの受講が可能で、誰でも気軽に参加できる点が特徴です。
詳細については、講座スケジュールをご覧ください。