10月20日に共同代表理事の渡邊義がkindle direct publishingより電子書籍を出版いたしました。
書籍情報
タイトル:『ウェルビーイングに生きる思考と行動の習慣: 毎日が生きやすくなる180のヒント』
〈内容〉
日常生活の中でウェルビーイングを保ったり、高めたり、回復する上で役立つ方法と考え方をご紹介するエッセイ集です。本書は、2006年から書き始めたブログ「ウェルビーイングのおすそわけ」に掲載した2000記事以上の中から、180記事(実際は182記事)を厳選し、書籍用に修正・加筆したものです。
本書の特徴
ウェルビーイングな生き方は、一時的な気分転換ではなく、日々の小さな思考パターンと行動の積み重ねから生まれます。本書では、すぐに実践できる具体的な習慣を通して、ウェルビーイングな生活をサポートします。
心理学の理論や科学的知見に基づいて、ウェルビーイングに役立つ方法や考え方を以下の6つのカテゴリーにまとめています。
おすすめの読み方と付属のAIアプリ
最初から順番にお読みいただくのも良いですが、その日の気分や必要性に合わせて目次から記事を選んでお読みいただくのがおすすめです。
また、記事の選択をサポートするためのAIアプリをChatGPTで作成しました。このアプリは、その日の気分や自分の状態を入力すると、180記事の中からおすすめの記事を提案するナビゲーターの役割を果たします。
ご注文
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出版きっかけワークショップを開催します！
本著と連動したワークショップです。
【12月14日（日）午後、都内開催】
どなたでもご参加いただけます。詳細はこちらをご覧ください。
https://shuppan-kikkake-ws.peatix.com/view
ウェルビーイングな習慣づくりにお役立ていただければ幸いです。